今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

燃情回归！微博观影团邀你共赴《排球少年！！垃圾场决战》热血盛宴

北京，2024年6月13日 - 备受期待的动画电影《排球少年！！垃圾场决战》将于6月15日登陆中国内地大银幕，一场热血沸腾的青春排球对决即将震撼上演！为了让更多热爱排球的观众能够在大银幕上感受这份热血与感动，微博观影团特此开启《排球少年！！垃圾场决战》观影团招募活动，诚邀各位小排球们与我们一起，重温乌野高中与音驹高中的宿命之战！

《排球少年！！垃圾场决战》改编自人气漫画《排球少年！！》的最终章，讲述了乌野高中排球队在全国大赛中一路披荆斩棘，最终与宿敌音驹高中展开巅峰对决的故事。 这场比赛不仅是两支球队的终极较量，更是日向翔阳、影山飞雄等排球少年们追逐梦想、突破自我的热血宣言。

本次微博观影团将面向全国排球爱好者招募观影团成员。 只要你是《排球少年！！》的忠实粉丝，热爱排球运动，并对这部电影充满期待，就欢迎报名参与！观影团成员将有机会获得免费观影名额，与其他小排球们一起在大银幕上感受排球少年们的热血与激情。

报名方式：

1. 关注微博账号@微博观影团；
2. 转发此条微博并带上话题#排球少年！！垃圾场决战#；
3. 在评论中写下你对这部电影的期待，并@两位好友。

报名截止时间：2024年6月14日23:59。 我们将在所有符合条件的报名者中随机抽取幸运观影团成员，并于6月15日公布名单。

热血集结，燃情开战！ 让我们一起期待《排球少年！！垃圾场决战》，在电影院感受排球少年们的热血与感动！

新的标题： 微博观影团《排球少年！！垃圾场决战》抢票，燃情回归重温热血盛宴！

主要信息扩充及洗稿网络文章内容：

• 电影《排球少年！！垃圾场决战》的剧情简介： 电影《排球少年！！垃圾场决战》讲述了乌野高中排球队在全国大赛中一路披荆斩棘，最终与宿敌音驹高中展开巅峰对决的故事。
• 微博观影团《排球少年！！垃圾场决战》观影团招募活动详情： 本次观影团将面向全国排球爱好者招募成员，观影团成员将有机会获得免费观影名额。报名方式为关注微博账号@微博观影团，转发此条微博并带上话题#排球少年！！垃圾场决战#，并在评论中写下你对这部电影的期待，并@两位好友。报名截止时间为2024年6月14日23:59。
• 观影团福利： 观影团成员将获得免费观影名额，并有机会获得电影周边奖品。

来源：

• 微博观影团《排球少年！！垃圾场决战》抢票 https://weibo.com/5189409858/O13dBqQb0